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腰间盘突出适合练柔力球吗
腰间盘突出适合练柔力球吗
腰间盘突出，临床指腰椎间盘突出症，是否适合练柔力球需要根据病情严重程度决定。轻度的腰椎间盘突出症患者可以练习太极柔力球。柔力球比较温和，不会有剧烈的腰部活动，腰部的活动量与腰椎的负重并不是很大，对于腰椎间盘的小关节及核心肌肉的负荷不重，适当的锻炼也可以缓解
时间：2024-09-13  |  阅读：5

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