便秘的患者可以通过调整生活方式，适当运动，口服通便药物等方法进行调理。建议给予清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，富含膳食纤维，可促进排便。忌食辛辣刺激性食物，每日多饮水，保证饮水量在一千五百毫升到两千毫升左右，如果无糖尿病，可适当饮用蜂蜜水。适当运动

生活中很多人受到便秘带来的困扰，便秘不仅仅会影响排便，而且会使宿便聚集在体内，从而使身体产生更多的毒素，对身体的健康造成很大的影响。所以对于便秘的出现，了解调理的便秘的方法也是很有必要的，有助于改善便秘的情况。那么便秘怎么调理排便呢？接下来就为大家介绍。便