长时间穿塑身衣会对子宫造成伤害，主要表现为塑身衣挤压盆腔和腹部，对子宫造成挤压，可能导致子宫循环血液增多，造成腹胀不适感；月经期间穿塑身衣还会导致经血增多、加重痛经等危害，所以建议一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，月经期间不要穿塑身衣。塑身衣长期勒住腰腹

穿塑身衣运动确实可以起到减肥的作用，只是每个人都穿着塑身衣运动的时候，具体的运动量和运动的时间都不一样，所以减肥的效果会有一定的差异。为什么穿塑身衣可以减肥，主要是因为：1、塑身衣穿太紧跑步可以让肌肉得到更充分的锻炼。2、穿太紧的衣服会让身体出汗很多，加速脂