剖腹产坐月子是可以吃草莓的，不过要吃新鲜的草莓，不要吃从冰箱里拿出来的草莓。一次不要吃太多，每天3-5个就可以了。　　草莓营养丰富，草莓中含有大量的维生素c，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，增加食欲，能够补充身体所缺乏的维生素，改善贫血。　　此外，坐

　　剖宫产坐月子需要56天，顺产子宫要恢复到未怀孕之前正常大小，一般需要42天。而剖宫产由于子宫上的伤口和手术伤口的恢复，比顺产会更慢些，需要多休息一段时间，子宫要恢复到未孕之前正常大小，则需要56天，所以剖宫产的坐月子，休息时间也就需要56天。　　民间的月子是指

　　剖宫产以后没有一定要吃的水果或者一定要吃的蔬菜，没有必吃的东西，也没有一定不能吃的东西。　　剖宫产刚结束时，会因为胃肠功能没有恢复，食用太多过油腻的东西容易影响消化，一旦消化功能恢复正常，可以想吃什么就吃什么。　　但是如果孕期便秘或者产后便秘建议多吃粗

　　在剖腹产坐月子的时候，也是要避免受风受凉的。剖腹产在也坐月子期间，不能够直接的吹空调，或者是让风扇直接照着吹，可以把风调的比较小或者调成摇头的，或者是风不要直接照着吹。　　因为在坐月子期间，女性的毛孔是处于扩张的状态，如果直接吹风容易受凉，对于女性的身

　　剖宫产坐月子最少30天，如果条件允许，休息到四十二天是最理想的。　　因为产后恶露持续时间一般是四周不超过六周，所以在恶露持续时间比较长的情况下尽量多休息。在四十二天通过复查确定子宫和宫颈已经恢复正常，这时候就可以考虑出月子，有利于身体健康。　　

　　剖宫产在坐月子期间并没有完全不能吃的食物。由于剖宫产手术对胃肠道功能会有一定的影响，所以产后进食需要有循序渐进的过程。最开始的时候要以清淡的流质饮食为主，等肠道功能恢复，正常排气、排便以后可以逐步恢复正常饮食。　　剖宫产在坐月子期间所食用的食物需要富含

　　对于剖腹产的女性，在坐月子期间一般可以吃榴莲。榴莲是常见的南方水果，其中脂肪含量和糖分含量都非常高，对于体重指数较大或者患有妊娠期糖尿病的产妇不宜食用，对于有上火症状的产妇也不宜食用。　　对于剖腹产的女性，在坐月子期间可以将榴莲的摄入时间放在两餐之间，

　　剖腹产在坐月子期间不建议减肥，因为此时身体各器官的功能尚未恢复，通过饮食减肥有可能影响乳汁分泌，通过运动减肥容易导致肌肉的损伤。　　此时在饮食上与孕期相同，保持食材的多样性，可以适当的减少糖分和热量的摄入，避免体重增加，在产褥期结束以后，可以通过适当的

　　剖宫产坐月子期间也是可以吃螃蟹的，螃蟹是一种高蛋白、低脂肪、富含微量元素的水产品，但是不要选择死蟹，螃蟹死后其中的蛋白质会快速变性，产生有毒、有害的物质。　　螃蟹的烹饪尽可能以清蒸为主，避免红烧、油焖等方式中大量的调料对胃肠道产生刺激。　　中医认为，螃

　　剖腹产坐月子建议不要吃辛辣油腻、煎炸食品，不喝奶茶，不吃生冷食物比如冰棒冷饮。这类食物不利于手术后胃肠功能恢复，容易产生便秘，油腻、煎炸食品热量比较高导致肥胖。　　剖宫产术后建议多喝汤水，吃容易消化的食物如小米粥、稀饭、排骨汤，有利于泌乳。