女性在月经期间可以喝牛奶，牛奶可以促进睡眠，促进胃肠蠕动，缓解焦虑。对于痛经的女性，建议可以在喝牛奶的时候加入少量的蜂蜜，可以有效的缓解痛经，并促进经血排出。　　女性在月经期间还要禁食寒凉的食物，注意个人卫生，禁止盆浴以及性生活，要注意保暖，局部可以使

　　月经期间可以适量的喝红酒，但是不能喝太多。红酒具有通经活络、温阳补血、扩张血管、延缓衰老的功效。　　经期适量饮用红酒，可以活血化瘀，一定要注意适量，因为月经期间受女性荷尔蒙的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，分解酒精的速度会降低，酒精不能排泄，而在体内变

　　女性月经期间尽量不要喝茶，月经是女性特有的生理现象，处于月经期的女性对外界各种有害因素的敏感性还是比较高的，抗病能力下降，会容易受到各种因素的影响而患病。　　月经期间喝茶会影响食物中铁剂的吸收，导致或者是加重贫血，也容易引起失眠、心率加快等等的这些症状

　　在月经期间是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收，还有调节肠胃的作用是一种非常好的保健品。在经期喝蜂蜜有助于缓解痛经的症状，还能调节经期易怒的情绪，让女性顺利的度过经期。　　蜂蜜可以润肺润肠，有清热补中、解毒润燥止痛的作用，热量很低，不仅有利于

　　在月经期间建议最好不要喝咖啡，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水。月经期间我们要以休息为主，避免熬夜、过度劳累，喝咖啡可能会影响到睡眠，我们在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶。　　那么在月经期间不要吃一些辛辣刺激、生冷油腻的食物，尤其不要吃寒凉的食

　　女性在经期的时候，如果出现有宫寒导致的气滞血淤，月经量减少、颜色发黑，甚至出现痛经的现象，那么是可以适量的来喝姜汁红糖水的。　　姜汁红糖水可以帮助促进盆腔的血液循环，使月经血顺利地排出，并且可以缓解痛经、小腹疼痛的情况。另外红糖水还可以给女性提供一定的

　　在月经期的时候，能不能喝益母草红糖水要根据患者的具体情况来看。益母草具有活血、调经、利水、消肿的作用。红糖是一种常见的食品，也是药品它具有益气补血、健脾和胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。　　对于正常的女性在月经的期间，如果服用益母草红糖水，会出现月经量的

　　女性在月经期间喝酒会对身体造成危害，最常见的危害就是会导致月经量增加，甚至引起月经经期延长。　　另外女性在月经期间身体抵抗力低下，缺乏一些分解酶，如果在经期喝酒或者喝得过多，容易造成肝脏的损伤，容易造成醉酒的时间延长，以及出现喝酒上瘾等症状。所以女性在

　　生理期是可以喝酸奶的，酸奶中的营养物质是比牛奶还要丰富的，能够促进肠道的蠕动，对营养物质的吸收是非常有帮助的，所以在月经期间是可以适当的喝一些的。　　酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，如果是刚从冰箱里拿出来就喝，容易导致女性出现

　　牛奶属于一个富含蛋白质的饮品，对于女性来说没有明显害处。但牛奶属于寒性，如果在月经期间喝牛奶的话对身体不太好；不要空腹喝牛奶，对女性的胃肠道会造成一定的刺激，甚至还会引起腹泻。　　在月经期间喝冷牛奶特别容易造成月经血排不出来，容易造成月经减少痛经等情况