在大姨妈来潮期间，不建议抽烟；在日常情况下，也不建议抽烟，因为抽烟所产生的尼古丁能够刺激大脑神经，使头脑昏沉、没有精神，导致免疫力下降，还可能导致心烦、失眠等。　　如果经常抽烟，尤其在大姨妈期间抽烟，还可能导致月经不规律，甚至出现月经量减少等异常症状。

　　女性在月经期间不要抽烟。因为烟草中有尼古丁和氢化物以及一氧化碳等有害物质，容易进入人体血液循环和各个器官，造成危害。月经期间由于身体抵抗力下降，对烟草中有毒成分失去了免疫力，容易引起内分泌失调、痛经等症状。　　月经期间应该多进食新鲜蔬菜水果以及蛋白质丰