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慢性便秘患者该平时该做哪些运动比较好
慢性便秘患者该平时该做哪些运动比较好
慢性便秘患者在平时做医疗体操、慢跑、瑜伽等运动比较好。1、医疗体操：慢性便秘的患者平时可以做腹背运动、原地高抬腿、深蹲等运动，可以增强腹肌及盆底肌肉的力量，对于缓解便秘具有一定的帮助。做医疗体操时需要循序渐进，而且要长期坚持，可以有很好的效果。2、慢跑：每天
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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