游泳可以减肥，游泳属于全身性运动，游泳一小时可以消耗1100大卡。一般水温度要比空气中温度低，身体传热系统会丢失更多热量，所以游泳消耗热量较多。　　游泳后要注意患者饮食，如果患者游泳后对饮食没有进行总量控制，就会吃多；入量多、出量少不但减不了肥，有可能还会

　　游泳能否减肥取决于能量消耗是否充足，以及在游泳时期饮食是否节制，假如游泳的时间太短，消耗的卡路里很少，也没有办法达到减肥的效果，每天只有坚持40分钟以上的运动才能帮助人体消耗脂肪。　　在游泳之后如果不控制饮食，甚至吃的更多，也达不到减肥的目的，所以想要减