因为高血压和饮食也有密切关系，因此高血压患者在日常饮食中也需要以清淡食物为主，少吃辛辣刺激的食物。并且血压高的病人也存在钠潴留的问题，因此血液中的钠离子不能偏高，所以饮食也需要低盐，而血液当中的血脂含量偏高，也有可能会引起血管壁硬化，因此饮食也要低脂。平时

高血压会损伤肾脏，会导致体内多余钠元素无法排出，所以要低盐饮食，食盐每天控制在6克左右。高血压饮食需要注意合理的三餐安排，还要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃一些水果和蔬菜，并且补充钾。高血压饮食应注意清淡饮食，减少钠离子的摄入，每日食盐摄入量应控制在六

高血压的患者在饮食上需要注意，饮食要清淡，进食不要过饱，每天要控制膳食的总热量，要减少钠盐的摄入，减少烹调用盐，不要吃含盐分高的腌制品，如熏肉、腊肉、咸鱼等，也要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃那些高脂肪，高胆固醇的食物，如肥肉、猪油以及各种动物内脏。高血压患

低盐饮食就是要减少钠盐的摄入，正常饮食当中约80%的钠盐都来自于烹调中所用的盐和吃的各种腌制食品，所以尽量要减少烹饪的时候用盐的量。高血压患者除了要长期的服用降压药物。少吃或者不吃肥肉、猪油和动物内脏，要减少食用油的摄入，每日要吃新鲜的蔬菜和水果，同时要戒烟

下面简单介绍几种中医的食疗方，治疗高血压的调理：菊花山楂决明茶：菊花，山楂，决明子捣碎，加适量水煎煮，取汁代茶饮用，每日数次，可以散风热，清肝火，降压降脂，适用于高血压，冠心病，高血脂症。高血压患者平时一定要注意饮食，比如要限制高盐分食物，而且同时还要限制

高血压患者的饮食应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果以及含钙高的食物，比如芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品等等。5克以下，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，不要吸烟、饮酒，通过这些综合措施，可以使轻微的高血压恢复正常，当然还需要配合运动来控制体重。​高血压病是

对于高血压患者来说长期、按时、有规律的服用降压药物是非常重要的，同时在饮食方面也要注意：饮食要做到低脂低盐，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是深色的蔬菜。高血压的病人还要低脂饮食，因为如果是血压偏高，就是动脉粥样硬化的一项危险因素，而高脂血症也是动脉粥样硬化

对于高血压患者来说长期、按时、有规律的服用降压药物是非常重要的，同时在饮食方面也要注意：饮食要做到低脂低盐，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是深色的蔬菜。在饮食当中患者建议可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果类的食物，同时还要注意限制肥肉类食物的摄入，一些胆固醇比

高血压饮食护理需要注意：低盐、低脂、避免辛辣刺激、多吃蔬菜水果、避免浓茶、咖啡类、避免过饱及按时服用降压药。1、控制盐的摄入，每天摄盐量不超过6g，高血压患病因素大多与盐敏感相关，且避免大量服用含钠的食物，如：茼蒿菜、蛤贝类，忌腌制类食品和咸菜，较少盐类食物