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降低胆固醇最有效的运动
降低胆固醇最有效的运动
不存在降低胆固醇最有效的运动，但中小强度的有氧健身运动对于降低胆固醇有一定的帮助。降低胆固醇一般采用中等强度或中、小强度与较长时间相结合的方式，每周保证运动 3～5次。患者可依据个人爱好选择，锻炼时间的选择依据个人工作时间确定，依据个人体力情况每次运动时间持
时间：2024-09-13  |  阅读：11

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