坐月子期间产妇是不可以吃零食的。最多可以吃一些饼干之类的。因为大多数的零食要么就是含有一些刺激性的东西，要么就是含有一些膨化剂、防腐剂等。　　坐月子期间还需要哺乳，吃这些零食对乳汁也是有影响的，婴儿食用后也会产生一些不良的影响，对身体是没有好处的，因此

　　在坐月子的期间偶尔是可以玩玩手机的，但是不建议长时间的玩手机。因为在坐月子的期间，如果长时间的玩手机，容易对眼睛造成伤害，同时产妇休息不好，也会影响乳汁的分泌，导致乳汁的分泌不足，所以对婴儿也会产生影响，导致婴儿的营养的缺乏。　　甚至有些长时间孕妇玩手

　　一般产妇在坐月子的时候，我们建议不要吃西瓜。因为西瓜属于凉性，坐月子期间产妇身体虚弱，不宜食用。　　产妇在月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，过凉的食物是不宜在月子期间食用的；如果是夏天，西瓜可以少吃一点，但

　　而且女性妊娠后体内激素水平会发生变化，比如松弛素，使关节韧带变松弛，另因为妊娠月份增加，子宫越来越大，腹壁越来越膨隆，腹壁肌肉和腰部肌肉过度拉伸，体态发生改变，脊柱、骨盆以及下肢都会发生变化，造成椎间隙变窄，有可能会压迫神经，也可能由于肌肉牵拉、痉挛会

　　大家都知道通俗所说的骨头缝开了，在这期间可能容易受风，受这种寒邪的入侵等等，大家都需要保暖。　　就是在期间，她们坐月子期间能不能洗头、刷牙或者是洗脚等等，我认为大家都不要担心，是完全可以的，但是洗的时候一定要注意季节，还有水温以及时辰等等，就是要把自己

　　坐月子期间出现咳嗽大多是上呼吸道感染引起的，普通型感冒属于自限性疾病，患者还可能会伴有发热、乏力、鼻塞、流涕等症状，大约半个月之内会自行好转，通常没有太大的危害。因为有母乳喂养的要求，一般不进行药物治疗。　　流行性感冒有可能导致持续的高热、甚至肺炎，所

　　坐月子期间是可以梳头发的，梳头发能够促进头部皮肤的血液循环，预防脱发和头发断裂等现象，经常梳头发对愉悦心情也是有一定帮助的。以往认为坐月子期间不能梳头，会引起头疼，其实该观点是没有科学依据的。　　坐月子期间不仅可以梳头发，包括洗头、洗澡、洗脸等促进个人

　　坐月子期间出现头痛原因多方面：　　第一、坐月子期间产妇睡眠时间不足，晚上需要经常起夜给宝宝喂奶导致睡眠质量比较差，会造成头痛。　　第二、坐月子期间受凉等因素导致头痛。　　第三、在怀孕期间有高血压，生完宝宝后血压没有恢复正常，也可能会导致头痛症状。　　第

　　女性在坐月子期间是不可以做汗蒸的，因为本身女性在坐月子期间，身体比较虚弱，又有恶露排出，这时应该注意适当的休息，增加营养供应，才有利于身体的恢复。　　如果是做汗蒸，会导致女性身体代谢旺盛，导致虚脱、心慌、气短、心率加快等的情况发生，严重者是会有生命危险

　　坐月子期间能吃水果，尽量吃比较常见的新鲜水果，如香蕉、苹果、梨子、红枣、猕猴桃、火龙果、橘子、橙子等。这类水果营养价值高，富含多种维生素，有助于通便，可以预防哺乳期便秘。　　哺乳期吃恒温水果，不要吃从冰箱里取出的水果，同时还要注意水果的卫生，每次吃的水