哺乳期宝妈可以吃榴莲。榴莲是一种营养价值很高的水果，富含多种维生素，脂肪，糖，钙铁磷等多种微量元素。宝妈食用榴莲，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体，提高机体免疫功能。对促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量有很大的好处。　　榴莲热量和糖分比较高，食用

　　哺乳期不建议吃过多的辣的东西，因为食用过多辛辣的东西，很容易引起哺乳期妈妈的胃肠道的不适症状，甚至引起腹泻等。也会导致经乳汁传递给宝宝，引起宝宝的胃肠道不适，严重的会导致腹泻的发生。　　另外辣的东西因为营养价值的不高，还会影响乳汁的营养，对宝宝的生长发

　　女性在哺乳期是可以吃韭菜水饺的。韭菜水饺含有比较多的维生素，而且纤维素含量也比较高，适当的吃韭菜水饺既可以促进消化、改善便秘；还能够增加营养，对于哺乳期的女性是有好处的。　　因为哺乳期间很容易发生便秘，适当的吃韭菜对于缓解便秘具有很好的作用。但是韭菜不

　　哺乳期所有的当季的新鲜的蔬菜水果都可以吃，比如常见的苹果、梨子、香蕉、葡萄、西红柿、猕猴桃，这些都含有丰富的维生素C和纤维素。　　产妇食用一些水果可以补充充足的营养，并且可以缓解便秘等症状。但是因为许多水果含糖量比较高，如果过多的吃有可能会引起体重增加

　　在哺乳期不建议食用过多的小龙虾，虽然小龙虾里面含有高蛋白食物以及多种微量元素，可以补充哺乳期的所需。但因为小龙虾是属于一种海鲜产品，很多哺乳期的女性在食用小龙虾以后，很有可能会导致过敏反应，从而会影响母乳喂养；而且小龙虾中如果没有煮熟，很容易导致感染寄

　　哺乳期妈妈可以吃红参。红参是一款中药，具有滋补作用。红参可以提高人体免疫力，能够抗疲劳，还可以大补元气、补气益血。在临床上，哺乳期妈妈吃些并没有副作用，也不会影响乳汁的分泌。　　建议在吃红参的时候，最好先看中医，在哺乳期不要吃抑制乳汁分泌的食物，如韭菜

　　哺乳期可以吃螃蟹，但应谨慎食用螃蟹。虽然螃蟹含有丰富蛋白质及微量元素，是高蛋白食物，可以为人体提供高营养，对身体有很好滋补作用。　　但因螃蟹含有多种蛋白质和嘌呤，有些哺乳期女性吃了螃蟹会导致宝宝皮肤过敏或者加重湿疹、出现腹泻情况，所以哺乳期女性要少吃螃

　　哺乳期妇女可以吃头孢类抗生素，因为头孢类抗生素对婴儿身体影响不大，不会对婴儿将发育产生不良影响。　　哺乳期妇女如果身体出现感染，需要使用抗生素消炎治疗。可以在医生指导下服用头孢类抗生素。治疗期间需要注意休息、避免劳累；饮食方面注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜

　　哺乳期可以吃木瓜、苹果、梨子、橘子、橙子、香蕉、猕猴桃等水果，哺乳期选择吃的水果应该是新鲜恒温的。　　哺乳期多吃新鲜水果可以提高乳汁质量和促进乳汁分泌，足够而且是高质量乳汁喂养有利于宝宝生长发育；同时也可以提高哺乳期女性机体抵抗力和增强身体免疫力，富含

　　在哺乳期间可以吃黑豆，黑豆蛋白质含量比较高，能够达到40%左右，相当于肉类的两倍、鸡蛋三倍、牛奶十二倍，所以在哺乳期间吃黑豆可以提供丰富营养。　　而且在哺乳期间吃黑豆有利于孩子健康发育，黑豆中纤维素含量也比较高，能够缓解哺乳期间出现的便秘情况。