现在都讲究营养，有一些东西对眼睛好，民间也很多传说，不同的医生也会可能给病人提出一些建议，不过现在生活水平高了，饮食都没有问题，不用刻意的去吃什么东西，或者说吃某些东西对眼睛好。　　如果确实是因为缺少某种元素，比如缺少维生素A造成的干眼、夜盲，就吃一些

　　视力的保护，是由视网膜的健康来承担的。而在视网膜的健康之中，跟营养有最大关系的就是胡萝卜素和维生素A。因为维生素A在人体眼睛的暗适应过程中，发挥至关重要的作用。如果视紫红质缺失，造成了暗适应下降，就会形成夜盲症。　　夜盲症在目前的高节奏的电脑生活之中，丢

　　有一些食物或者营养素对眼睛是有好处的，比如说维生素A，比如叶黄素，比如说dha，但是如果想通过食疗对眼睛锦上添花的作用，那可以只吃食物就可以没餐少量的补充，但是如果眼睛有问题需要大量的补充，还是尽量选择成品。　　成品的药物或者是保健品来对眼睛有所好处。比如

　　眼睛对于大家的重要性不言而喻，它是心灵的窗口，一旦眼睛出现了问题，会对正常的生活和工作造成很大的影响，保护好眼睛，是非常有必要的一件事情。　　保护眼睛的方法有很多，饮食调理是非常直接有效的一种方式，毕竟大家每天都要吃饭，合理的摄入一些有利于明目的食物，

　　眼睛容易出现很多的问题，在平时的时候，就要对它做到一些保护，可以在饮食结构上做出改变。可是很多人可能不知道，吃些什么对眼睛好。　　不管眼睛是好与不好，在平时的时候，都要注意饮食的营养。如果是想要眼睛的情况变得更好，可以在保证饮食健康的基础上，再增加脂肪

　　对眼睛好的食物主要是食物中含有维生素A和维生素B。维生素A主要含在胡萝卜中，所以多吃胡萝卜对人视力有好处。　　多吃胡萝卜，提取维生素A可以促进视网膜生成非常有利；多吃维生素B含量多的食物可以使眼睛明亮减少近视，这些食物包括蓝莓、西红柿、西蓝花、菠菜、苹果、

　眼睛充血的原因球充血分为浅层和深层两种。前者呈鲜红色，称为“结膜充血”;后者是暗红色，称为“睫状充血”。二者兼有的，称为“混合性充血”。这些情况不同的充血，在医生检查与诊断时很有意义，也是判断眼病轻重的重要依据之一，可是一般外行人很难分得清楚。有人认为，

眼镜现在几乎人手一副，眼镜现在几乎只有两种放置，不是正戴在眼睛上，就是还没来得及戴放在包里。眼神也是表达情感浪漫的一种方式方法，但是眼部却是我们整个面部容易衰老的部位。随着人们的生活方式和工作条件与环境的改变，用眼工作的时间越来越多，特别是现在我们正在“低

随着科技的进步，越来越多的人上班都是对着电脑进行的，几乎所有的工作都可以在电脑上完成。虽然这样工作非常的高效，但是电子屏幕对眼睛的伤害实在是太大了。上班族怎样保护眼睛?如果你也常常眼睛不舒服，今天的文章一定要仔细看。上班族怎样保护眼睛让眼睛休息操作计算机每

在现在的社会中，很多的事情都必要靠电脑来进行完成的，所以很多的上班族每天不得不面对电脑来进行工作，长时间的工作不得不造成视觉的疲劳，那么有什么办法可以帮助我们保护视力呢?在日常的生活中哪些水果可以有效的帮助我们保护视力呢?下面就让我们一起去看看吧。上班族如何