有一些食物，具有一定的降血压作用，常见的这些食物包括一些蔬菜和水果，如猕猴桃、海带、橙汁、芹菜、洋葱、胡萝卜。　　高血压的患者，平时要适当多吃一些这些食物，对于血压的控制具有辅助的效果。当然高血压的患者首先需要进行规范的治疗，要积极的进行生活方式的调控

　　富含食物纤维的食物，例如海带、魔芋制品、豆制品、蔬菜、粗粮等，这些食物相较于普通食物来说，有利于降低餐后血糖。　　但是归根到底这些食物在进食以后仍然会引起血糖的升高，所以想要降低血糖，第一个要控制饮食，第二要积极运动。如果血糖仍然不能达标，必要的情况下

　　具有降压作用的水果主要包括西瓜、香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、山楂、橙子等，具有降压作用的蔬菜主要包括芹菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、茄子、洋葱、西红柿等。　　此外茶叶也具有降血压的作用，常见的具有降压作用的茶叶主要有苦丁茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米

　　有一些食物具有一定的降压作用，特别是一些蔬菜和水果。水果具有降压作用的常见的有苹果、香蕉、猕猴桃和山楂等，蔬菜具有降压作用的主要有芹菜、菠菜、茄子、苦瓜、冬瓜、西红柿等。　　当然这些蔬菜和水果降压的效果并不大，所以不能用这些蔬菜和水果来进行降压治疗。只

　　在饮食结构中，没有哪一种食物可以起到真正降低尿酸作用，只是起到一个辅助作用，比如冬瓜、萝卜这类食物食用以后，可以有利尿作用，尿液排出多可以把尿酸带出来，这时只是起辅助作用。　　最好对每天进食大卡进行总量控制，同时还要看一下所吃食物含有嘌呤成分，最好每天

　　富含食物纤维的食物，例如海带、魔芋制品、豆制品、蔬菜、粗粮、苦瓜或者南瓜等，此类食物相较于普通食物而言，餐后的升糖指数比较低，不会使血糖出现较大的波动；尤其是苦瓜可南瓜中的苦瓜甙、南瓜多糖，有利于降低血糖。　　但是由于食物中含有一定的热量，在进食以后仍