降低血压的食物只是起辅助作用，而不能把食物当作降压药食用。　　在饮食中，少量摄入食盐以及油脂类过多的食物，可以吃些芹菜、菠菜、茭白、木耳、猕猴桃、火龙果、芒果、柿子，这些食物可以软化血管，同时膳食纤维丰富，有利于阻止患者对油脂的吸收。　　如果患高血压疾

　　具有降压作用的食物和水果有很多，主要推荐以下几种。　　第一、芹菜。因为芹菜中含有丰富的钾，而钾有很好调节血压作用，所以可以适当吃芹菜来补充钾元素，以达到降压效果。　　第二、冬瓜。冬瓜有很好利尿消肿作用，如果体内液体量增多，很容易引起血压升高，所以通过吃

高血压是常见疾病，多发疾病，尤其是中老年人更容易出现。高血压除了药物治疗外，还需要同时进行饮食调理。下面我们就来看看降压食物和水果有哪些。降压食物和水果有哪些1.芹菜因为芹菜当中富含有丰富的钾元素，而钾元素有着很好的调节血压作用，因此适当吃芹菜补充钾元素有很

高血压，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。而对于高血压患者而言，饮食上是需要十分注意的。那么，降压食物和水果有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。降压食物1、含钾的食物因为含钾的食物可起到降压的作用，