迅速提高性功能的方法　　众所周知，性和谐非常重要。性功能的质量影响夫妻之间的生活。现在很多男痿，容易影响夫妻的和谐。那么，迅速提高性功能的方法是什么呢?　　首先，为了改善性功能，你可以做一些适当的运动，比如俯卧伸展运动。这项运动很简单，先俯卧，然后尽可

　　怎么锻炼能加强性功能?　　男性要想提高性功能，怎么锻炼能加强性功能呢?可以做以下运动：　　1.锻炼腹肌以下至耻骨的肌肉。这一块的肌肉群与男性性功能密切相关，如俯卧撑或仰卧起坐。这一块肌肉发达后，性功能可以大大提高。　　2.全身锻炼，全身全方位锻炼，提高身体素