在日常生活当中，有一些蔬菜是具有一定的降血压作用的，常见的有苦瓜、芥菜、芹菜、菠菜、冬瓜、莲藕等，这些蔬菜如果经常食用，对于高血压的控制。有一定的辅助作用。　　当然高血压的治疗。不能够仅仅通过吃这些有降压作用的蔬菜，高血压要采取规范的治疗措施。进行长期

　　大多数的蔬菜含有丰富的钾离子，多吃蔬菜能够补充充分的钾盐，对于血压的控制具有间接的辅助作用。　　此外有一些蔬菜还具有直接降压作用，如芹菜、菠菜、西红柿、冬瓜等，平时适当多吃这些蔬菜，能够使血压得到更有效的控制。　　当然并不能单靠吃蔬菜来进行降压治疗，高

　　大多数蔬菜和水果含有丰富钾盐，平时适当食用有辅助降压作用。有些蔬菜水果起降压的作用相对要强些，如芹菜、菠菜、冬瓜、猕猴桃、山楂、香蕉、西瓜等。　　对于高血压病人，应采取综合方式控制，除了合理膳食外，同时还要采取增加运动、控制体重戒烟限酒等措施；结合个体