性是一个非常私密的话题，男人和女人都需要性生活，尤其是男人。对于那些喜欢面子的人来说，这尤其重要。男人总是想在女人面前展示他们的超级性能力，那么如何增强性能力最有效？男生怎么锻炼自己的性功能？如何增强性能力最有效？方法一：提高性能力的饮食调理健康的饮食有助

　　性别一直是男性朋友关注的话题，那么如何提高性能力呢？ 那么锻炼性功能的方法有哪些呢？　　锻炼性功能的三种方法。　　一、冷热敷法　　交替使用冷热水来提高性能力是最原始的锻炼方法。　　具体方法：先将身体浸泡在浴缸中，身体完全适应温水环境后，用冷水冲洗阴部约