不少男性朋友在生活中都会出现勃起障碍的情况，这种情况的发生与不健康的性行为、年龄增长以及心理因素密切相关。当出现勃起障碍的情况之后，各位男性朋友要及时采取治疗措施，这样才能避免自身的性能力受到影响。那么男人勃起障碍怎么办才好呢？如何缓解勃起障碍首先应该控制

　　想获得高质量的夫妻生活，必须要延长勃起的时间，这样夫妻感情也更加和睦，要想勃起时间长，就需要在平时进行训练。那么，如何延长勃起时间呢？下面就一起来看看吧。　　如何延长勃起时间　　1、按摩　　想要延长勃起的时间，在平时可以经常按摩，按摩的方法是反复用手抓

勃起不坚是指男性在性交时阴茎不能勃起，或勃起不坚或不坚不快，不能完成正常的性生活。勃起不坚如何调理？勃起不坚如何调理对于勃起较弱的男性患者，关键是要调整好自己的生活，避免熬夜、吸烟、饮酒等，补充新鲜蔬菜和水果，如韭菜、西红柿、苹果、开心果、核桃、松子等坚果