高血压患者尽量少吃花生米，因为花生米里面含有较多的脂肪、蛋白质和一些微量元素，如果适量的吃，对于血压会有辅助降低的作用。因为花生里面的微量元素含有钾、钙、磷、钠，能够起到轻微的缓解血压增高的作用。　　但是如果吃得太多，花生里面的脂肪含量比较高，会导致血

　　高血压能吃花生，吃花生可延缓衰老、锌元素含量普遍高于其他油料作物，可激活中老年人脑细胞、延缓人体过早衰老。　　吃花生可降低胆固醇，花生油中含有亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积。减少因胆固醇在人体中超过正常值，而引发多种