高血压患者可以吃香蕉。香蕉只是用普通水果，适合于所有健康人，也自然适合高血压病人。香蕉特点是含糖量高、含淀粉量高，在有些地区把香蕉当成主食吃，香蕉特点决定一方面是水果，另一方面有主食特点，所以高血压病人吃香蕉注意限制量。　　所有人可能都要需要限制量，因

　　高血压患者可以吃菠菜。菠菜仅是一种普通蔬菜，它适合于普通人、正常健康人吃，也适合高血压病人吃。　　但传统医学认为百草皆可入药。日常吃的蔬菜都有特殊功效，对应某个器官有特殊功效，且认为蔬菜有些特殊禁忌，有些人不能吃，对有些药相克；但现代医学证明这些荒谬，

　　高血压患者尽量不要吃猪肚。猪肚属于动物内脏，含有较高胆固醇，高血压患者需要尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸、反式脂肪酸较高的食物。　　患者可以适当多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些低脂奶制品、豆制品以及富含膳食纤维的粗粮；可以适当多吃些鱼肉、禽类肉等；在生活中

　　从营养的角度来讲，鸡蛋中富含蛋白质，营养价值很高，如果每天适当的进食鸡蛋，对身体健康以及心脑血管病都是非常有益的，可以满足人体需求。　　如果高压高过140mmHg或者低压超过90mmHg，都称为高血压，高血压目前很多，在中国会有3.3亿的心脑血管病，其中2.45亿人有高血

　　高血压能吃花生，吃花生可延缓衰老、锌元素含量普遍高于其他油料作物，可激活中老年人脑细胞、延缓人体过早衰老。　　吃花生可降低胆固醇，花生油中含有亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积。减少因胆固醇在人体中超过正常值，而引发多种

　　高血压患者可以吃蛋白质粉，但患者不能大量食用，因为高蛋白质摄入属于升压因素。　　对于高血压的患者，应多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜；平时应以低盐、低脂饮食为主，不吃或少吃动物内脏、肥肉，每日盐的摄入量需小于六克。　　建议高血压患者在医生的指导下，规

　　高血压可以适量的吃高丽参。高丽参作用有补元气，强壮，生津止渴，益智安神等对，对于心悸失眠、体质虚弱、心功能不全等有很好的作用。　　药理研究显示高丽参中含有皂甙成分，可以促进血管内皮释放一氧化氮起到扩张血管，改善血液循环，达到降压目的。高丽参于有补元气作

　　木瓜是一种常见的水果，富含丰富的维C、钙、磷等矿物质，具有健脾消食、美容养颜的功效，适合消化不良、爱美人士，可以经常吃一些，会有不错的食疗养生效果，高血压患者也是可以吃的。　　对于高血压患者还会起到防治的作用，但是要适量食用，不宜多吃，高血压患者饮食应

　　西红柿是日常生活中常见的蔬菜，富含多种营养，尤其维C含量丰富，具有健胃消食、生津止渴功效，同时有助于降低血压、软化血管，所以高血压患者可以常吃点，有不错的食疗保健效果。　　但是要掌握清淡的油腻方式食用，其他有利于高血压患者的食物，还有芹菜、苦瓜、白菜等

　　由于酸菜是加工腌制类食品，盐分含量相对较高；因此，高血压患者不适合吃酸菜，因为高盐食品易加重血压调控负担，久而久之影响血压稳定，所以该食物不宜食用。　　在日常生活中，患者偶尔适量吃一次无关紧要，但需少量、适量、均衡，不宜过多。另外，像芹菜、菠菜、豆制品