牛奶有保护皮肤的作用，牛奶中的很多成分使皮肤光滑柔软，增强弹性，减少皱纹，很多化妆品，护肤品都有牛奶和其产品的参加，直接用牛奶洗脸2催眠关于牛奶的催眠作用，在国内外被公认，睡觉前喝热牛奶，可以通宵舒适地睡觉，特别是对醒来难以睡觉的人有效。3抗溃疡病牛奶中含有

牛奶容易吸收，能增加营养。牛奶是一种非常古老的天然食品。自古以来，西方国家的人们就喜欢喝牛奶，所以西方人通常比其他国家好；后来，日本也非常重视牛奶的作用，开始向中小学生提供免费牛奶，日本人的整体身高也有所提高。除膳食纤维外，牛奶几乎还含有所有的营养物质，如

很多人都知道牛奶富含蛋白质，具有很高的营养价值。白天喝补充能量，晚上喝有助于睡眠。每天喝适量的牛奶对你的健康非常有益，孩子们的生长发育需要牛奶中的营养。那么，孩子们喝牛奶的具体好处是什么呢？让我给你一个分析，牛奶的好处，以及应该给孩子喝多少。首先，牛奶富含

牛奶，在日常生活中，是一种营养成分非常丰富的食物，因为大多数人都喜欢喝牛奶；那么，牛奶的好处？牛奶的好处牛奶的好处，通常包括以下几点：可以为身体补充丰富的钙质，对预防骨质疏松、预防腰膝酸痛有非常明显的效果。可以为身体补充优质蛋白质，对提高身体免疫力和肌肉力