一般情况下，身体湿气重可以通过以下几种方法去除。　　一是在饮食中要清淡营养，可以吃少量辛辣温和的食物，但最好不要吃凉性食物，不要抽烟喝酒。　　二是建议使用药物，如参苓白术散、人参归脾丸或木香顺气丸。　　三是晚上洗澡时，在水中加入生姜或盘根草，有祛湿的作

　　湿气可能会导致更多的身体疾病，需要尽快进行调整，可以通过以下方式进行调整。　　一、通常不经常呆在寒冷的房间里。　　二、适当多进补脾胃食物。　　三、多吃益脾利尿食物。　　四、尽量不要触摸冰冷的东西。　　五、尽量减少西药的摄入。　　六、最好不要在雨天外出。

　　常见的身体湿气重的表现有皮肤油腻，脸上长斑，长痘，满脸油光，腰酸，关节疼痛，阳痿早泄，没有精神，易疲劳，面色萎黄，口唇淡白，甚至脱皮，皮肤松弛下垂，肥胖或者形体消瘦。　　睡觉会流口水，食后腹部胀满胀气，舌头两侧有齿痕，舌苔厚，白黄腻或者舌头整个发红，便

　　身体中湿气重的症状主要有以下几种：　　1、大便黏，会粘在马桶上下不去。大便稀，不成形，就会说明身体中有湿气产生。　　2、胸闷、腹胀，经常觉得喘不上来气，还会觉得口淡、口里发黏、口渴，但是却不想喝水，浑身没有力气。可以睡前用热水泡脚排出体内湿气，也可以多吃

　　当人们体内出现了湿气重的问题之后，人们会感觉到身体无力，同时脾胃的消化能力也会受到一定的影响，这样人们的身体健康就很容易出问题，那么身体湿气重的人应该在平时生活中怎么调理呢？　　湿气重的人最先需要做到的就是能够将体内的湿气祛除，平时生活中可以通过食疗的

　　在生活中如果周围的环境比较潮湿，或者人们的生活习惯不健康等，都会导致人们身体内的湿气变重，那么人们身体湿气重的时候会有哪些症状出现呢?　　首先身体内湿气过重的话会影响到人们脾胃的功能，这样就会导致人们出现消化不良的情况，生活中还有很多的人们因为体内湿气

　　身体湿气重患者正常表现出，舌苔舌体比较胖或者肿大大。正常湿气过重，还有牙齿两端残留在舌头上的痕迹。　　建议，平时要多吃一些清淡的饮食，避免过于油腻，刺激性的食物。要多增强身体抵抗力，可以再吃一些薏米粥之类的。可以使用这个艾草或者姜粉来进行泡脚，去除湿气

　　很多女性在生活当中都有可能会出现湿气比较重的情况。首先女性要调整好自己的心态，然后在生活当中女性要多吃水果蔬菜，也可以多喝茉莉花茶红茶等等，这些对于去除女性的湿气都是有帮助的。　　同时，女性可以在晚上用艾叶水泡一泡脚，泡脚不仅能够去除体内的湿气，并且起

　　人体内如果湿气严重的话，那么在身体上可能会出现一些比较特殊的症状。　　如果是女性的话，那么女性的白带可能会出现一些异常，白带的颜色可能会出现变化，白带的量也可能会变多。　　另外，如果身体湿气比较重的话，人体也会感觉到下肢十分沉重，大便粘稠，腹胀，乏力，

　　湿气重是一种身体问题，不仅会使得人们每天都感觉浑身没精神，还会使得人很容易出现各种各样的小毛病，对身体健康有很大的损伤，出现身体湿气重的问题一定要及时调理。　　湿气重的人需要及时去除体内的湿气，同时还需要强健脾胃的功能，脾胃好了，湿气自然也就能慢慢消退