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产后妈妈如何保持完美胸部曲线？教你5步美胸体操
产后妈妈如何保持完美胸部曲线？教你5步美胸体操
新手妈妈丰胸美乳小体操运动Step1：两脚分离，约与肩同宽。一边渐渐地吸气、一边将双手往上伸展，交叉式握好。Step2：用力呼吸，这时用力学会放下手臂、弯起双肘，并昂起胸部。此姿势须一气呵成。这般反复开展10次。Step3：两脚分离与肩同宽，充足伸展背阔肌。Step4：双手往前
时间：2024-09-13  |  阅读：10

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