孕妇在中后期饮食必须注意什么？滕越：中后期注重适合的体重速率，针对肥胖症的孕妇一定提议体重看起来慢一点，它是相对性的。每一次孕检的情况下，妇科医生会让你画一张怀孕图，针对肥胖症孕妇而言，假如宫高胎儿腹围沒有很大难题的状况下无须过度关注体重长不久。假如这个人

怀孕中后期之后，孕妈妈很容易患贫血。贫血会危害肚子里小宝宝的身心健康生长发育，乃至很有可能造成胎宝宝宫内窘迫、早产儿等风险。“怀孕期，铁元素丰富多彩的食物可没少吃，每天1～两个生鸡蛋，猪瘦肉、西兰花、豆芽菜、紫菜也是每天换着吃，为什么缺铁性贫血反倒更重了？

问：如今早已怀孕4个多月了，从开始孕期就对甜的食品类尤其有兴趣，尤其喜爱吃糖，每日都能够吞掉10-20颗奶糖，之后去看书上说中后期很有可能会危害血糖值，对胎宝宝不太好，不清楚是否有别的食品类能够替代，如今终止吃糖不容易对胎宝宝导致哪些危害吧? 回应：假如摄取太多的

一般来说，瓜果蔬菜含有的叶酸比较多，在其中以西兰花为最，每100克叶酸含量达到347mg。别的叶酸含量高的蔬菜水果也有：窝笋、油菜、香莱、奶白菜、番茄、红萝卜、龙须菜、花菜等。

饮食搭配营养不平衡孕前准备何不喝孕妇奶粉怀孕初期一个月，孙某逛商场时见到仓储货架上售有孕妈妈婴儿配方奶粉，营业员详细介绍说每100克婴儿奶粉的叶酸成分是520mg，还带有丰富多彩的钙、铁、锌等营养素。孙某心动了，但不知道应当从何时逐渐喝孕妇奶粉。更何况，她早已在使

问：怀孕后期的饮食搭配应当注意什么？ 医生：怀孕后期或是要提升营养成分，留意食材的多元化，要多吃优质蛋白，不必太多的摄取正餐，防止休重提高过快，可是也不必偏食、偏食，每日确保有一袋牛乳，一个鸡蛋。怀孕期间要留意补钙补锌，每日要填补600mg之上的钙。怀孕后期每个