糖尿病病人每日膳食总热量中的55~60%，应该由碳水化合物供应。碳水化合物的选择，建议是粗细搭配，可以尽量的选择一些粗粮。　　玉米面属于粗粮，糖尿病病人是可以吃的，玉米面、大米、面粉等大概提供的热卡都是25克可以提供90千卡的热量。需要注意的就是，在这些食物中，

　　糖尿病患者血糖控制达标的情况下，也就是空腹血糖小于7毫摩尔每升，餐后两小时血糖小于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.5%。　　我们可于两餐之间，也就是上午的10:00，下午的4:00，进食少量的低糖水果，如苹果、番石榴、草莓、火龙果、雪莲果等，但每次进食量不宜超过1

　　由于橘子的含糖量仅为12%，糖尿病人可以吃橘子。但由于橘子升糖指数较高，故我们不建议患者一次性进食较多橘子，一般建议每次进食4~5片橘子，而于进食橘子之后，注意血糖的检测。　　临床上在血糖控制较好的患者，会建议两餐之间进食低升糖指数的水果，如番石榴、猕猴桃、

　　糖尿病病人不建议吃花生，花生属于油脂类的食物，糖尿病患者每日膳食总热量中的30%应该有脂肪供应，而平时炒菜中所含的油脂的含量已经是比较大。　　如果再摄入像花生、瓜子、核桃等这些坚果类的食物，会显著的增加全天的总热量以及脂肪的摄入量，因此不建议糖尿病病人吃

　　对于糖尿病的病人，饮食控制是糖尿病治疗的基础。但并不是说得了糖尿病之后，所有的水果都不可以吃。　　其实对于糖尿病的病人来说，只要是血糖控制良好，在两餐之间加一点水果应该是没有问题。但是有几点要注意，第一就是水果的种类，除了香蕉之外，其他的水果都可以稍微

　　食物的种类包含的比较多，第1个就是谷薯类，像米、面、玉米、薯类等这些，它们主要含的是碳水化合物，提供的是多糖，多糖进食后可以增加饱腹感，不会使血糖升高过快。因此糖尿病病人都可以吃，但是尽量选择粗粮。另外就是不要添加单糖等添加剂。　　第2个就是菜果类，主要

　　糖尿病患者不建议饮酒，因为饮酒既可以发生低血糖，又可能会加重高血糖。长期饮酒可以引起酒精性肝硬化、胰腺炎以及多脏器损害，但是有一些患者可能戒酒有一定的难度，因此在下列这种情况下可以允许少量饮酒。　　第一个就是血糖控制良好，第二个没有糖尿病的慢性或者急性

　　糖尿病患者主食是以碳水化合物为主，这些碳水化合物可以是面粉、大米、小米、玉米等这些食物，而且它们提供的热卡数也是相似的，大概都是每25克可以提供90千卡的热能，因此种类上没有特殊限制。　　也鼓励患者选择多种类的食物，但是不建议患者喝粥，因为粮食熬得越精细，

　　糖尿病的患者不建议吃南瓜子、南瓜子和葵花子、核桃、花生这些都是坚果类的食物，富含油脂，糖尿病患者每日饮食所提供的总热量中，脂肪应该占到30%。　　而平时摄入的一些烹饪所用的油含量已经比较高，如果再进食坚果类的食物，很容易造成全天总热量的超标，以及脂肪的摄

　　糖尿病患者可以适当吃藕。藕属于蔬菜，富含纤维素，但是藕的热量在蔬菜里面并不算特别低，大概150克能提供90大卡的热量，因此糖尿病病人应该限量食用。　　糖尿病患者可以进食绿叶蔬菜，比如菠菜、韭菜、大白菜、茴香、芹菜等，其次西红柿、西葫芦、丝瓜、苦瓜蔬菜也可以