想睡睡不着的原因是什么我们每个人，一生中大约有近三成的时间都是在睡眠中度过的。也就是说，人这一生睡觉的时间远远多于工作的时间、学习的时间、社交的时间，占了人整个生命的1/3之多。只有保证了这生命的1/3时间的睡眠，才能确保我们每个人有足够的精力学习、工作，才

晚上睡不着的原因我们每个人，一生中大约有近三成的时间都是在睡眠中度过的。也就是说，人这一生睡觉的时间远远多于工作的时间、学习的时间、社交的时间，占了人整个生命的1/3之多。只有保证了这生命的1/3时间的睡眠，才能确保我们每个人有足够的精力学习、工作，才能确保我们