想要增强肠胃功能可通过改变饮食和生活结构、适当运动以及服用益生菌等方法增强。　　1、改变饮食和生活结构　　平时饮食上尽量吃些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激及油腻、煎炸和生冷性的食物，保证三餐定时定量，不能暴饮暴食，吃饭的时候还要注意细嚼慢咽，改变不良

导致肠胃功能失调的原因经过研究证实，肠道菌群失调是百病之源，也就是说肠胃功能失调会引起比如便秘、肠炎、溃疡、糖尿病、肥胖，甚至肿瘤等等，那么哪些因素会导致肠胃功能失调失调呢?　1、环境因素两个地方的儿童存在肠道菌群不同的情况，这说明环境因素对肠道菌群的数量和

导致肠胃功能紊乱的原因中医认为：肾为先天之本，脾胃为后天之本。也就是说脾胃受后天因素的影响更大。一个人先天脾胃不好，可以通过后天的调理达到常态甚至更佳。但是先天的好脾胃，如果不加以珍惜，暴饮暴食、烟酒无度、三餐不节也容易患上疾病，甚至威胁生命。在日常生活中