便秘的出现已经给我们的生活带来看来很多的不便，对于老人来说也是如此，那么你们知道哪些原因是会引起老人便秘的吗，在日常的生活中哪些食物是可以有效的帮助老人缓解呢?下面就让我们一起去看一下吧。老人便秘吃什么1、苹果老人在发生便秘的时候水果就是比较好的缓解方法，

老人是经常容易便秘的，因为老人的消化能力下降了，当老人便秘的时候，带来的危害还是很多的，所以生活中要及早的预防便秘的发生，当老人便秘的时候，吃什么是非常好的呢?一起来看看吧。如何预防老人便秘1、改善排便的习惯：引起便秘有很多原因都是因为排便习惯不好造成的，每