编者按：经常坐在电脑面前的人常常会觉得头晕啦，烦躁啦，脸皮干啦，腰酸背痛等，但是为了工作又不得不为，今天就为您介绍该怎么样让自己做一个健康的电脑族!为自己选一把好椅子在买电脑上从来都是不惜重金，在买椅子上也要不惜重金，因为它是你腰背肌肉的保护伞。靠在或趴在

俗话说冬天补春打虎。这充分说明了冬季补充的重要性，但有补充作用的食品和药品不少。我该怎么办？今天我们推荐一些。1、枸杞:养肝明目冬天是补肾的好季节，枸杞一直被称为补肾好品。枸杞能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干燥寒冷的冬天

菊花茶是一种很常见的养生饮品，菊花茶具备养肝明目的实际效果，可是却不清楚哪样菊花会具有养肝明目的实际效果。那么，哪种菊花茶养肝明目效果最好呢？接下来就为大家解答这个问题。哪种菊花茶养肝明目效果最好1、贡菊贡菊作为菊花中的一种，有着很好的养肝明目的功效，因为

　　中医上说，肝开窍于目，则肝主藏血，意思是眼睛的营养、血液供给，来源于肝脏，当肝脏出现受损时，肝气有所衰退不能满足于眼睛日常活动所需要的阴津、营养物质，则眼睛就会出现一些不好的现象，那么吃什么可以养肝明目呢?推荐8款食物可养肝明目。　　1、菊花　　菊花有养