现在我们国家随着经济水平的上升，家家户户的饮食都非常好，所以胖子越来越多，特别是一些男性朋友，喜欢喝酒或者喜欢吃烧烤的，一个肚子比一个大。那么男人如果太胖了，想要减肥的话应该怎么办?男人太胖了怎么办每天至少运动30分钟日本医学专家制定了一套任何时间随地可做的

减肥一直以来都是女性们聚集在一起喜欢讨论的话题，其实现在不少男性朋友才是真的需要减肥。一方面男人更喜欢在外面应酬，经常要吃很多不健康的东西，另外一方面男人对自己身材都不怎么在意。那么男人太胖会有什么危害呢?男人太胖的危害“三高”症腰围越大，患高血压的危险性