很多人 都不一样水平地体会过情绪消沉为自己产生的精神实质上和心理状态上的痛楚。在国外，十五分之一的人有轻中度或中重度的抑郁症状，主要表现出：对自身不满意，对生活不满意，消极失落，失眠症或总想睡觉，胃口降低，不肯主题活动和参与休闲活动，思维迟钝，反映迟缓，专