不少女人到了月经期间，身体很容易出现各种不适，例如痛经，经期头痛，经期恶心等。那么，女人经期不适该怎么办呢?不少女人到了月经期的时候，很容易出现各种不适，让女人们很艰难地度过月经期。比如说出现痛经，比如说出现头痛，比如说出现腹泻，比如说出现恶心等等，为了改

生理日是女性的特殊生理阶段，来月经的日子，女性需要特殊的养护。其实，来月经的时候，女性的服装也很讲究，不能说喜欢穿什么就穿什么。来月经穿衣服不仅会加重生理日的不适，还有可能导致不育来月经穿紧身衣或不育经常穿紧身衣或紧身牛仔裤的女性成为盆腔炎的受欢迎对象。这

女性美丽要保养，月经要重视。在生理日做的话会影响女性的健康，所以养成良好的生活习惯，可以减轻生理日的不适。那么，经期不能做什么呢？1不要洗头月经期间尽量不要洗头。不洗的话，尽量中午洗，洗完头后必须马上晾干。2不能洗澡会引起子宫内感染，继续向上引起的输卵管和卵

美味可能是女性的本能，但聪明的女性不会成为单纯的食物。不仅可以吃，还可以吃。例如，如果生理日不舒服的话，可以喝加蜜热牛奶。下面介绍7种女性养生的食物。一、豆制品雌激素下降:摄取豆制品雌激素是女性体内的重要性激素，在血液中低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和

不少女性都有着经期的烦恼，生理期时，总会莫名的焦躁、易怒，甚至情绪低落。到了生理期更是不得了，下腹疼痛到连躺著休息都无法舒缓，还伴随著腰酸、腿酸的不适，这就让心情更为烦恼，甚至闷闷不乐。7招教你缓解经期不适1、饮食法糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而