目录：第一章：开车如何健身呢第二章：你的“下半身”由谁做主第三章：有车族之四大疾病由你掌控第四章：属于有车族的“健康贴士”第五章：以车代步者谨防“运动缺乏症”编者按：每天辛苦的开车有多累、有多坐不住是大家都知道的，可唯独忘怀的就只有自己的健康，有车族们，曾

　久坐一族主要指白领们，他们基本上都在办公室内上班的，上班和休息时间基本都是坐着的，很少走动或者说活动身体。看似工作轻松，很是惬意过得很幸福的样子。可实际上却有众多的健康疾患，比如说出现肥胖、腰酸背痛、腰间盘突出等。如果日常不做好保健的话，久坐一族可是很容