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八分钟锻炼腹肌 男人锻炼腹肌的方法
八分钟锻炼腹肌 男人锻炼腹肌的方法
男人有八块腹肌会更有魅力，而想要腹肌是要付出代价的，那么男人怎么锻炼才能有腹肌呢?八分钟锻炼腹肌的方法是什么呢?下面大家就跟着我一起来看一看如何锻炼腹肌吧!男人可以学习一下哦!八分钟锻炼腹肌一、上腹平躺在地上，用双手将头抱住，屈膝成90度，收缩自己的肩膀，腹部用
时间：2024-09-13  |  阅读：4

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