孕妇是可以适量吃桑葚的。但桑葚性寒，不宜多吃，孕妇吃桑葚宜在10颗左右。桑葚里面含有很多的维生素B族、维生素C，而且磷、钙等营养物质含量颇丰。所含的苹果酸等元素，能够补充胃液的缺乏，具有促进消化、增加肠蠕动的功效。还有健脾养胃的作用，能够明显改善孕早期的食欲不

不少人都有这样的疑虑：孕妇可以吃桑葚吗？毕竟孕妇在饮食上要非常注意。下面我们就来里了解一下孕妇可以吃桑葚吗？孕妇吃桑葚的好处有哪些？孕妇可以吃桑葚吗孕妇可以吃桑葚。桑葚中含有丰富的营养价值，含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究