生活中很多女性都有贫血的困扰，因为生理周期耗血多；若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花等血虚症。严重贫血者，还容易过早发生皱纹、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。所以必须重视养血，血足，皮肤才能红润，面色有光泽，女性若要追求面容靓丽，