肾气不足，要吃补气补肾的食物。无力疲乏时，多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多吃酸奶，多吃山楂；平日护肾多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等；过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等进食过多者伤肾；应该多吃黑色素含量

相信很多人都听说过肾气不足，这是中医学上的一种病症，是指肾虚，它给人们的身体带来了很多的危害，甚至还会影响到正常的工作、生活。但是很多人会疑问，肾气不足表现有哪些?肾气不足吃什么食物?一起来看看吧。肾气不足表现1、春天手脚冰凉有的女性及时到了春天手脚也是冰冷

如今越来越多的人们处于亚健康的状态，肾气不足是日常生活中常见的一种病症，不仅是男性有，女性也有很多，肾气不足给患者的健康产生了很多的危害。那么，肾气不足怎么办?肾气不足吃什么食物?一起来看看吧。肾气不足怎么办一、饮食方面有宜忌俗话说民以食为天，吃与我们的健康