“一到夏天，我就变得容易疲劳，懒懒的，没有力气……”“我在夏天总是食欲不好，感觉口苦，还大便不调，都瘦了!”“我也好不到哪儿去，睡不好、头晕胸闷、失眠多梦，总想躺着……”最近总觉得自己虚了，这是什么原因呢?苦夏不是病，难受起来要命1、免疫力降低平时胃肠道消化

夏天很多人都会有食欲不振的现象，人的肠胃功能往往受到一些阻碍，而肠胃功能的不适也就是常说的“苦夏”症状。夏季食欲不振主要由于常吃生冷食物，脾胃受邪所致，再加上天气炎热大量出汗导致体内阴分不足、胃津受灼，影响脾胃的消化吸收功能。因此，在夏天要避免过多吃生冷食