维生素B1可以促进神经系统发育，促进神经细胞和脑细胞正常工作，促进大脑生长发育，是维持神经系统稳定和正常活动必不可少的维生素B族。　　同时，维生素B1对于长期工作压力比较大或者是劳动强度比较高人群，可以缓解疲劳，改善休息以及睡眠的质量。另外，也可以促进体内

　　维生素B1的副作用几乎在使用过程中是没有毒性的，如果过量使用会出现头痛或者疲倦、烦躁、食欲减退以及可能会出现腹泻和浮肿。　　一定要谨遵医嘱服用，不可超量，如果是儿童服用，必须在医生的指导下使用。老人或者孕妇以及哺乳期的妇女，也要在医生的指导下使用。如果服

　　维生素B1对于失眠并没有明确的治疗效果，因为维生素B1主要用于治疗各种周围神经病变，可以促进周围神经的恢复。　　引起失眠的主要原因包括心理因素、性格因素、年龄因素以及环境因素等；还有慢性疼痛、呼吸困难、尿频等。需要先明确引起失眠的原因，再给予相应的干预与治

　　维生素B1可以辅助改善失眠，但是一般不建议单独使用该药物治疗失眠。维生素B1属于人体必需的营养物质之一，有利于营养神经，从而帮助缓解失眠多梦，但是失眠的病因较多，患者应该根据原因进行针对性治疗，如果长期滥用维生素B1，可能会出现摄入超标的情况，对人体产生负面

　　维生素B12和叶酸缺乏引起的贫血，主要考虑是巨幼细胞贫血，这种类型的贫血呈大红细胞性贫血，在治疗上需要治疗基础疾病，去除病因，比如对于人体内缺乏叶酸以及维生素B12的情况，有必要及时口服叶酸或者肌肉注射维生素B12，有些患者如果胃肠道不能吸收叶酸，则可以肌肉注

　　一般情况下，长期服用维生素B1对身体是有害的。　　适当的补充维生素B1可以起到预防脚气、补充维生素、增强体质等作用，但是如果长期服用维生素B1，可能会导致维生素摄入过多，可能会导致心跳加快、心律失常、食欲减退等症状发生，也可能会导致腹泻、肌肉酸痛、头晕眼花等

维生素b1是一种白色的晶体，在氧化剂存在的情况下，极容易被氧化，味道略苦，有些许的特臭，如果完全裸露在空气中，很容易就会吸水潮湿。维生素b1的作用极大，如果体内缺乏这种维生素可能会出现脚气病、神经炎，不过，维生素b1遇光和热容易失效，所以，要避光保存。维生素b1的

维生素b1是众多维生素的一种，也是维持人体健康的重要存在，它也叫硫氨素或者抗神经元素，平时它多存在于种子的外皮或者胚芽中，一些肉类，蔬菜和绿色蔬菜中也含有丰富的维生素b1，而市场上出售的维生素b1这多是白色的结晶状药片儿，味道比较苦，可以直接口服,维生素b1的功效

脚气病与人们常说的脚气病不同，脚气病又称维生素B1缺病，是常见营养素缺病之一，脚气指足癣，真菌感染引起皮肤病。为什么缺乏维生素B1会引起脚气病？医学概念中，脚气病是指维生素B1不足引起的心血管系统和周围神经损伤的疾病。缺乏维生素B1是因为人体能源主要由葡萄糖代谢提

　　在正常人群中，大多数人们也可能存在许多轻度维生素B1缺乏症，但很容易被忽视。维生素b1是人体能量代谢所必需的，那么脚气吃维生素b1还是b2呢？　　脚气吃维生素b1还是b2　　脚气患者维生素b1和维生素b2都可以吃。脚气与缺乏维生素有关，大多数是由真菌感染引起的。单独使