维生素B12和叶酸缺乏引起的贫血，叫做巨幼细胞性贫血。通常是属于大细胞性贫血，病人除了有红细胞计数以及血红蛋白浓度下降以外，经常还会有平均红细胞体积的升高。　　使用叶酸或者是维生素B12进行治疗，可以很快缓解。通常是首选口服的叶酸。如果是病人存在着胃肠道消化

　　维生素B1是一种营养神经的药物，同时在糖代谢中起着重要的作用，维生素B1，主要存在于种子的外皮和胚芽当中，如米糠和麸皮中含量就十分丰富，酵母菌中含量也极高。　　一般情况下，饮食避免过于精细，既不会缺乏，也无需药物补充，当然，如果缺乏，可导致脚气病、神经炎和

　　维生素B12一天吃几粒要根据具体的情况进行服用。对于成人维生素B12每天吃两次，每次吃一到两片，医生要根据患者具体情况合理进行调整。　　维生素B12可以用来治疗巨幼红细胞性贫血，当然维生素B12也不能吃得太多，由于维生素B12属于水溶性维生素，在体内不会储存，吃得太

　　含维生素B1丰富的食物常见的有牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、动物内脏、大米、鸡蛋、干果、胡萝卜、芹菜、西红柿、豆类等。　　含维生素B1丰富的水果常见的有香蕉、葡萄、火龙果、猕猴桃、苹果、橘子、石榴、芒果等。　　维生素B1属于水溶性维生素，体内很少储存，需要每天都给

　　维生素B1也叫硫胺素，一旦缺乏会引起糖代谢障碍，能量生成不足，进而引起神经和循环障碍，我们称之为脚气病。　　早期表现为食欲减退、乏力、头痛、肌肉酸痛、体重减轻等症状；如果未及时补充，会导致四肢感觉出现障碍及运动障碍、神志改变和眼球震颤等；同时心脏扩大，还

　　部分人有挑食的习惯，体内的营养物质缺乏会引起身体不适。有些人体内缺少维生素b12，会影响视力水平，出现视力下降的情况，看东西比较模糊，很多人对维生素b12并不了解，也不知道具体的作用及功能。　　维生素b12能够促进体内红细胞的生长，避免出现贫血的现象。神经系统

　　现代生活中，大多数人都处于生活以及工作的双重压力之下，不仅仅会出现焦虑、紧张以及烦躁的不良情绪，长期以往，睡眠质量也会受到一定的影响，出现入睡比较困难的情况，严重时，甚至还会引起失眠现象的出现，不及时采取措施治疗，容易对身体健康造成严重的危害。有很多失

　　身体机能的正常运转，离不开各种营养元素的支持，维生素是人体内不可缺少的一种元素，一旦缺少，会给身体带来不良的影响。维生素b1是常见的元素，它的功效和作用有哪些?　　维生素b1最突出的作用便是促消化，可以加快肠胃蠕动的速度，能够调节正常的代谢，提高食欲，加快

　　维生素B1缺乏容易引起脚气病。所以补充维生素B1有助于预防这种疾病。　　也可以多摄入动物性肉类食物，含的维生素B1是比较丰富的。维生素B12的作用是可以营养神经，例如糖尿病周围神经病变的患者可以使用维生素B12治疗，另外，维生素B12有助于纠正贫血，尤其是营养不良性

　　眼部痉挛是一种常见的现象，通过口服药片能够缓解症状，比如吃神经营养方面的药物，例如维生素B1维生素B6，甲钴胺等，都有效果。　　另外还可以吃抗癫痫的药片，能够缓解眼睑痉挛的现象。有些时候还需要进行心理方面的调理，戒烟戒酒，必要的时候还需要对病因进行治疗，可