三七粉可以生吃也可以熟吃。生吃就直接用温水泡开，每天3-5克，可以适量加些蜂蜜进行调味。熟吃三七粉的侧重点是补血，主要是做成药膳食用，比如三七炖鸡、三七炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。或者是将三七切片，用水泡一下，然后用蒸笼蒸软，用刀切片后

三七粉主要是产于云南和广西等地方，三七粉就是将晒干的三七根以及根茎经过加工打磨之后，所得的一些粉末状的物质。下面我们就来看看吃三七粉的好处。吃三七粉的好处1.活血养颜皮肤变得衰老，无疑是你不想面对的事情，吃点三七粉，能够起到补血、养颜的功效，对避免皮肤老化、