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早上这样压压腿 能排除体内浊气和湿气
早上这样压压腿 能排除体内浊气和湿气
各位网友，每天早上只要练习下面的两种压腿法，就能排出体内的浊气和湿气，练习后会感觉身体很舒服，头部很清醒，浑身轻松。方法如下：1、向前压腿就像晨练的人拉伸大腿一样，找个阳台什么的，退往上一放，该压腿不同的是，上半身也要前倾，这样上半身的膀胱经、督脉也能拉到
时间：2024-09-13  |  阅读：9

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