崴脚是我们日常生活总常常会碰到的突发情况，也是运动损伤中发生率最高的，扭伤时局部会发生关节肿胀、疼痛。那么，崴脚了怎么办呢？接下来为大家解答一下。崴脚了怎么办1、冷敷在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每

崴脚一般指踝关节扭伤。 踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。那么脚崴了能吃辣的吗，接下来就为大家解答这个问题。脚崴了能吃辣的吗脚崴了不能吃辣的，吃辣的不利

崴脚一般指踝关节扭伤。 踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。那么崴脚24小时后能热敷吗，接下来就为大家解答这个问题。崴脚24小时后能热敷吗崴脚24小时后一般可以

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。那么脚脖子崴了肿了怎么判断是否骨折，接下来就为大家解答这个问题。脚脖子崴了肿了怎么判断是否骨折脚脖子也就是脚踝，脚踝崴了肿了可以到医院做X

一、尽快冷敷扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。二、抬高患肢在冷敷的同时,在患侧小腿下