夏天人们容易烦躁，怎么办？夏天的烦躁要特别注意心脏的养生，所以可以多吃保护心灵的食物。烦躁经常与心有关中医认为心对应夏天，夏天心阳最旺盛，人们容易出现烦躁、脾气好等症状。因此，夏天要特别重视心脏的养生，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等平时多吃蔬菜、水果和