减肥瘦身是女性们一直在追求的事情，完美的身材是女人们梦寐以求的，其实女性快速瘦身很简单，日常生活中有很多的方法呢!你们知道快速瘦身食谱有哪些吗，适合女性的快速瘦身方法又是什么呢?还在为减肥发愁的女人们赶紧来看看小编搜集的妙招吧!目录1、蜂蜜减肥法 2、运动减肥的

近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥，效果比较显著。气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。根据肥胖者肥胖的程度和病人的减肥要求，可以全身减肥，

下面这6个锻炼肌肉的动作，不论在何时、何地都可以进行，你可以趁中午休息时间，或开会的空档，到茶水间或空的会议室就可以做啰！不一定要1次做完6个动作，没时间时，也可以拆开来做喔！有些动作需要哑铃，你如果嫌麻烦，就用2个装满水的宝特瓶罐代替也可以。下面这套处方每周