吃动物内脏、动物肝、心、蛋黄、蟹黄、鱼卵、鱼籽、奶油、奶酪、肥肉、香肠等食物，都容易导致胆固醇升高，进食过多在体内使得胆固醇合成也会增多。　　所以发生高胆固醇血症时要少吃油脂高食物，同时对每天进食碳水化合物也需要控制。因为进食量过多在肝脏和脂肪细胞内可

　　女性在怀孕早期要避免吃容易导致流产的食物，比如螃蟹，螃蟹的性质偏寒凉，虽然味道鲜美，但孕妇吃了以后会诱发子宫收缩。另外甲鱼也有滑胎的作用，而且有通血祛瘀的作用，容易导致流产。薏米在日常生活中经常用来熬粥，但它也能够促进子宫平滑肌收缩，容易导致流产。山楂

　　如果经常大量吃高钙、高草酸、高嘌呤食物，容易患泌尿系统结石。高钙食物通常见于豆制品，比如豆腐、豆浆、豆奶，奶制品比如牛奶、奶酪；高草酸食物多见于芹菜、菠菜、草莓、巧克力；高嘌呤食物多见于动物内脏、海产品、啤酒、饮料等。这类食物在日常生活当中可以适量吃，

　　目前在临床上，女性在备孕期间要多补充营养元素，孕前需要补充叶酸、蛋白质、钙铁锌硒多种维生素和矿物质以及富含叶酸食物可以较多摄入，比如鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、动物肝脏，富含蛋白质食物主要有牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类。富含维生素的食物是青菜和水果，每天要

　　患者如果经常吃刺激性较大且容易产气的食物时，容易出现放屁臭、屁多的表现，比如各种油炸类、烧烤类食品或者豆制品、萝卜等食物。　　上述食物容易加重胃肠道的消化负担，影响胃肠道黏膜的消化吸收功能。尤其是豆制品，还容易在人体消化道内产生过多的气体引发上述临床表

　　如果患者长痘痘是由于饮食上一些不良习惯而造成，比如经常吃一些甜食，这样很容易形成皮脂腺分泌反应，分泌皮脂如果继发条件致病菌感染，就会形成炎症性痘痘。　　另外，如果患者如果经常吃烧烤食品、油炸食品以及辛辣刺激性食品等，也容易长痘痘。有些患者如果经常喝酒或

　　胆固醇高就要避免吃一些含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏以及一些海鲜制品，包括各种贝类、海鱼类、鱿鱼、蛋黄等，这些含胆固醇都比较高。如果经常吃这些食物，就容易导致胆固醇增高。　　日常生活中，可以多吃一些高纤维素食品，比如各种青菜、水果以及各种菌类，这些

　　适当食用富含纤维素及水分的蔬菜、水果或服用导泻药物可促进排便。　　1.蔬菜　　生活中常见的芹菜、荠菜、白菜、豌豆、蚕豆、豆角、红薯、紫薯等蔬菜均含有大量的纤维素，适当食用不仅可促进排便，还可提供充足的饱腹感，有助于控制热量摄入。　　2.水果　　橙子、火龙果

　　一次性过量食用寒性的食物，会引起拉肚子。生活中常见的食物有苦菜、厥菜、螃蟹、田螺、茄子、冬瓜、西瓜、绿豆、梨子等，会对胃肠道造成刺激，促进肠道蠕动，引起腹泻。　　其次，如果患者食用了变质或者不洁的食物，比如过期零食、受到污染的食物等，可导致胃肠道发生炎