目前普及的胎教方法是从听觉、视觉、触觉上刺激胎儿。听觉、视觉和触觉是生理参数，采用的实验是生理实验，没有临床医疗实践的科学结论。因此，准妈妈们不能盲目遵循这些胎教方法。其实，为胎儿提供最安静舒适的生长环境，给胎儿带来丰富的营养是最重要的。 为了婴儿健康发育

蒜泥白肉材料猪肉500克，蒜瓣50克。调料酱油、冰糖、红油、大材料、盐各适量。做法1.将猪肉洗净，煮熟后在锅里浸入温热，取出沥干，切片放入盘子的蒜瓣洗净，切成泥，加入盐和煮猪肉的原汤，变成糊状备用。2.锅放在火上，加入酱油、冰糖、大材料，用小火煮成浓酱，备用。3.将

8000孕妇中，有一种可能会因为怀孕而引起急性胰腺炎，如果孕妇在怀孕期间过度补充营养，会大大提高生病的概率。今年1月，怀孕28周的赵先生中午吃了一碗红烧肉后，突然肚子疼得呕吐，刚开始以为是怀孕反应，肚子疼得受不了，家人急忙带她去南京军区总医院。检查后才发现，赵女

英国食品研究所的研究人员日前注意到慎重使用合成叶酸。未吸收的合成叶酸进入血液可能会引起一系列健康问题。研究人员在最新出版的《英国营养学杂志》上发表论文说，研究发现绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量

健康，首先要从吃开始。10月10日是今年的世界鸡蛋日，是世界关注鸡蛋的日子。鸡蛋是自然给人的礼物，营养丰富，天然健康，是人的理想营养库，体质不同的人怎样吃鸡蛋才能保证营养的全面吸收呢？鸡蛋的妙计是什么？城市白领:巧妙地吃鸡蛋抗劳动减压生活节奏加快，城市白领工作

很多贫血孕妇不惜代价购买高级补品补充血液，但妇产科专家提醒贫血不是很严重的孕妇，生活中有很多补充血液的食物。补血食物最适合含铁的胡萝卜素，也有人认为经常吃蔬菜会贫血。专家指出，这是一个错误的观念。植物食物不仅含有铁、胡萝卜素和其他营养，还具有易于消化和吸收

肥胖准妈妈的饮食巧妙安排孕妇肥胖会导致巨大的胎儿出生，妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖腹产、产后出血情况增加等并发症增加。因此，怀孕期间要合理营养，平衡饮食，注意不要暴食，防止肥胖。肥胖的孕妇不能通过药物减肥。在医生的指导下，通过调节饮食来减肥。肥胖孕妇的饮食应

最佳时机:妊娠前2~3个月和妊娠后2~3个月。妊娠后补充叶酸对预防胎儿畸形没有什么作用，预防胎儿神经管畸形的最佳补充叶酸时间应为妊娠前2~3个月。不过，叶酸虽好，但还是应在医生的指导下使用。叶酸缺乏易生残疾儿童叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，包括无脑畸形儿童、脑积水和

不应滥服热补品孕妇代谢旺盛，全身血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也扩张充血。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，孕妇经常服用温暖的补充剂、补充剂，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，必然

1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收两倍的铁含量，为胎儿提供足够的氧气。营养学家建议准妈妈:许多人怀孕时体内铁含量不足，如果不及时补充足够的铁，胎儿就不能在子宫吸收足够的氧气，发育不良，智商低。补铁不仅可以每天服用妊娠期的维生素进行