三文鱼是一种富含营养的鱼类，它不仅味美可口，而且具有丰富的营养价值和多项健康功效。以下是关于三文鱼的营养价值和功效的详细介绍：　　一、营养价值　　富含优质蛋白质：三文鱼是一种良好的蛋白质来源，富含优质的蛋白质。蛋白质是身体组织的基本构建块之一，能够支持

减肥的人，对于热量那是自然会关注的，在饮食方面是要注意高热量食物的摄入的，如果对于三文鱼食用后会长胖比较关心的话，其实是有必要知道，三文鱼的热量多少大卡的，100克三文鱼可食用部分是含有139大卡的热量，比米饭还低，适合减肥期间食用。三文鱼的热量在139大卡/100克

三文鱼其实就是大马哈鱼，它可是冰海之皇，它们吃起来口感很佳，可是我们可能在吃的过程中，没有留意它对我们身体与什么好处，三文鱼的功效和作用还是很多的，它含有很多的营养成分，还可以预防老年痴呆呢。三文鱼的功效与作用1、健胃消脾三文鱼中的营养价值还是很高的，在三