燕窝按颜色来分可分为：白燕、黄燕、血燕，其中血燕的营养价值高也是名贵的品种，今天小编就给大家讲讲燕窝的营养价值与养生功效，来了解吃燕窝对我们的身体器官都有怎样的作用?燕窝的功效燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝

燕窝是指雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效，那么燕窝什么时候吃最好呢？接下来就给大家介绍一下。燕窝什么时候吃最好燕窝最好在早晚空腹食用最好，

燕窝是一种珍贵的滋补药，它是有金丝燕和雨燕分泌的唾液与其他物质混合成的，含有丰富的唾液酸、氨基酸是众多孕期和爱美人士的选择，燕窝什么时候吃？燕窝什么时候吃最好在早晚使用，吸收效果最好的时候，尤其是清晨，是最快最安全的，这样燕窝中的营养物质的吸收才能达到最大